YOGA sul tappetino
Inizia a praticare yoga Piccoli passi per grandi risultati
YOGA NELLA VITA
Cambiando le tue abitudini
Riuscirai a cambiare le tue giornate
cosa imparerai in questo corso
Pratiche, riti e Abitudini per riprendere il controllo della tua vita
yoga sul tappetino
Video Lezioni di 30 minuti adatte a qualsiasi livello, per cominciare ad ascoltare i messaggi del corpo
meditazione
Ti accompagnerò con la mia voce negli angoli più piacevoli della tua mente
yoga nella vita
Ti insegnerò a prenderti cura di te da quando apri gli occhi a quando vai a dormire
vision board
Uno strumento potentissimo per riprendere la rotta nei momenti di tempesta.
Cartacea o digitale, avrai entrambi i metodi per poter scegliere il più adatto a te
journaling
Prendi nota in un unico template di tutto ciò che contribuisce alla tua crescita personale,
con Intenzione e Sorrisi.
Ti guiderò nella tua prima settimana
mindfulness, cibo e libri
Come e cosa mangiare,
quale Tisana scegliere e con quali libri puoi occupare al meglio il tuo tempo libero?
Troverai tutto in questo percorso
Una settimana per conoscere
Il potere del Respiro
Spesso hai la sensazione che ti manchi l’aria?
Oppure sei convinto che il tuo diaframma non esista? Tranquillo, non sei l’unico!
In pochi giorni imparerai a portare il tuo respiro nel posto giusto al momento giusto!
settimana gratuita di consapevolezza
dicono del corso-
★★★★★ 5/5
“Complimenti! Ho eseguito tutta la lezione stamattina e mi è piaciuta tantissimo. In più avere la possibilità di farla quando voglio è di un comodo pazzesco”
Daniela Ferrari
“Risveglio,Saluto al Sole, Purificazione, riesco senza intoppi e mi sento veramente bene. La Meditazione la faccio più volte al giorno. L’ultima pratica, un pò più complessa mi ha dato qualche difficoltà, ma non demordo”
Manuela Piseroni
★★★★★ 5/5