Come controllare lo stress Penso di non conoscere nemmeno una persona che non sia mai stata colpita dall’ansia!!! Me compresa! Vuoi sapere come controllare lo stress? Che poi alla fine lo stress è una reazione fondamentale e primordiale dell’essere umano: è quel sesto senso che ci fa capire se “combattere o fuggire” ma, come spesso...
Prenditi cura di te Prenditi cura di te! Perchè no? Pensi sia un lusso? O forse sei convinto che prenderti cura di te sia troppo egoistico? O forse…è una perdita di tempo! Eh, in effetti dovresti toglierne alla famiglia, al lavoro, agli amici… Ti svelo un segreto che ti farà capire perchè devi prenderti cura...
Ecco l’articolo che ti spiega come fare yoga da casa. Ho preparato una Guida completa, passo a passo, per praticare questa meravigliosa disciplina comodamente da casa tua Qual è l’orario migliore per praticare? Immagina di essere uno Yogin indiano, ai tempi del Buddha; ti alzeresti alle prime luci dell’alba ed inizieresti la tua pratica lunga...
punti energetici del corpo Cosa sono i 7 Chakra….Chissà quante volte ne hai sentito parlare! Ruota, disco, centro; buddhismo,induismo, ayurveda, sono tantissime le definizioni e le correnti che coinvolgono questo argomento ma che tu sia scettico o meno, l’elemento comune è l’energia ed è la scienza che dimostra che questa è la forza motrice della...
Più conosco persone e più mi rendo conto che la mancanza di autostima è diventata uno status quasi naturale, tanto da non accorgersi che è proprio lì che bisogna intervenire! Tutti i santi giorni possiamo trovarci davanti ad eventi che minano la nostra autostima: un obiettivo non raggiunto, una delusione personale un semplice commento negativo...
Ti voglio raccontare tutto quello che so! Così, se pensi di iniziare a praticare Yoga, avrai le idee un po’ più chiare. Iniziare a fare Yoga Iniziare a praticare yoga: il suo significato Yoga significa Unione, un’ unione completa, in perfetto equilibrio tra corpo, mente e spirito. Esistono varie dottrine yoga e qualsiasi sceglierai di...
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